Jouw persoonlijke ontdekkingsreis
1:1 coaching bij ziekte of (onverklaarbare) klachten
Doorbreken van je situatie & minder last van je klachten
Inzicht in wat er onder je klachten ligt
Je vitaler voelen, meer (levens)energie & innerlijke rust
Vermoeidheid, darmklachten, hoofd- of rugpijn, reuma, duizeligheid, migraine of andere (on)verklaarbare klachten?
Persoonlijke (1:1) coaching voor:
Mannen en vrouwen
met een (chronische) ziekte
onverklaarbare gezondheidsklachten
of andere klachten waar geen beweging in zit
Mannen en vrouwen die inzicht willen in wat er
onder hun gezondheidsklachten ligt,
Die zich willen blijven ontwikkelen
beweging in hun klachten willen
Mannen en vrouwen die bereid zij
om naar zichzelf te kijken
vanuit een ander perspectief
Het antwoord ligt op een laag waar je met je hoofd niet bij komt
Uit eigen ervaring weet ik dat als een klacht steeds terugkomt
je fysieke klacht niet je eigenlijke probleem is.
Dat er dan iets op een diepere laag speelt.
Op een onbewuste laag van jou.
Een laag waar je niet direct met je hoofd bij kunt.
Maar wel met je lichaam en je gevoel.
Ik help je graag te ontdekken wat dat is!
‘Ik had nooit verwacht dat ik dit ooit nog zou doorbreken. Had eigenlijk min of meer al geaccepteerd dat dit het was en ik er mee te leven had’
‘…Ik zie haar <red. Jessica> als een bevlogen vrouw, die weet wat ze wil en waar ze naartoe op weg is en die tegelijkertijd bereid is om op die weg ook haar eigen proces aan te gaan. Vanaf de start van de cursus was direct zichtbaar en voelbaar dat het systemisch werk via het lichaam haar heel natuurlijk past. Fijn dat ook zij dit mooie werk via haar praktijk verder in de wereld gaat brengen’
‘Er is echt wel een beetje een wonder gebeurd ofzo. Ik heb echt minder pijn. Alles voelt nog heel licht. Mijn rechterarm is zo goed als oké. Niet dat al mijn kwalen nu weg zijn, maar mijn spieren zijn minder gespannen. Er drukt wat minder, ook in mijn nek. Heb geslapen als een os. Ben heel blij, wat een succes. Hartstikke bedankt.’
_Wat brengt het jou?_
Je krijgt inzicht in de relatie
tussen jou en je ziekte of klacht,
welke plek ze innemen of krijgen in je leven
en wat er onder ligt: waarom ze bij je zijn
Je creëert ruimte voor beweging
en het verzachten van je klachten
Je voelt je energieker,
ervaart meer innerlijke rust;
en een diepe ontspanning
Je leert op een andere manier
naar de signalen van je lichaam luisteren,
Je bouwt je meer lichaamsbewustzijn op,
leert anders en meer naar je lichaam te luisteren
er bewuster in ‘aanwezig’ te zijn
Dat zorgt ervoor dat je ook
meer balans tussen
je denken en voelen zult ervaren
waardoor je je wensen en grenzen
beter aanvoelt
en de uitdagingen in je leven
je minder moeite kosten
_Wat gaan we doen?_
Dit is een op maat gemaakt traject.
Na een telefonische of online intake,
of een First Step Sessie geef ik je een
indicatie van het aantal sessies
Afhankelijk van waar je bent in je proces
en je persoonlijke vragen gaan we
achtereenvolgens aan de slag met:
– Waar sta je nu, hoe verhoud je je tot je klachten en waar wil je naartoe, wat is je doel?
– Waar ervaar je spanning die gerelateerd is aan je klacht? Hoe aanwezig ben je in je lijf? Wanneer voel je je veilig genoeg om er te zijn, wanneer vertrek je?
– Hoe veilig voel jij je in je lichaam in contact met anderen in relatie tot je gezondheidsklachten?
-Wat zorgt er voor de spanning die aan je klachten gerelateerd zijn? En hoe kun je daar weer ontspanning en beweging in brengen?
Je persoonlijke vraag en je doel blijft hier altijd leidend in en zal dus ook bepalen in hoeverre we aan welke vraag aandacht besteden.
Hierbij zal ik veel gebruik maken van systemisch lichaamswerk, opstellingen in de ruimte, visualisaties en grondingstechnieken. Zie ook onder ‘Werkwijze’
_Hoe?_
Het (aanwezig zijn in je) lichaam en voelen,
staan in mijn manier van werken centraal.
Gericht op het (her)vinden van
je eigen kracht (want die heb je!),
de balans in je lichaam en
tussen je denken en voelen.
Omdat ik het heel belangrijk vind
dat je de ruimte voelt om je
open te kunnen stellen besteed ik veel aandacht aan het
creeren van een veilige setting hiervoor
In de persoonlijke sessies
maak ik veel gebruik van systemisch lichaamswerk, en
kleine opstellingen in de ruimte,
visualisaties en grondingstechnieken,
Het is net waar jouw vraag, doel en situatie om vragen.
_Praktische informatie_
Waneer op afspraak op een maandag, dinsdag of donderdag
Tijd : een sessie duurt 2 uur
Locatie Kapelweg 149b, Amersfoort
Investering : €190,- exclusief BTW per sessie
Na een intake adviseer ik je over het aantal sessies.
Om er zeker van te zijn dat je ook je doelen kunt halen, zijn dit er minimaal 2
_Gelijk spijkers met koppen?_
Is het tijd voor spijkers met koppen?
Laten we dan een afspraak plannen
voor een gratis First Step Sessie
Heb je nog vragen? Bel (T 06 525 35 660) me
dan gerust of stuur me
een berichtje of appje.
Ik maak graag kennis met je!
Jessica Pepermans Coaching
STIR erkend coachh
Aangesloten bij Bewust Eemland
