Balans tussen denken en voelen

Je lichaamsbesef boosten
weer leren vertrouwen op je gevoel

 

De signalen van je lijf sneller herkennen

Betere balans tussen nadenken en voelen

Meer vertrouwen op je gevoel en intuïtie

Kunnen focussen op je lichaam, op je gevoel

Als lichamelijke klachten terugkomen en/of het onduidelijk is waar ze vandaan komen, ligt een oorzaak vaak op een dieper bewustzijn.

Om daar bij te komen, is het belangrijk dat je kunt focussen op je lichaam.

Op je gevoel. 
Erop durft te vertrouwen

En de signalen van je lichaam herkent.

Dat je ‘uit je hoofd’ kunt komen.

Balans ontwikkelt tussen je denken en voelen.

Ik laat je graag zien hoe!

_Wat brengt het jou?_

Vanuit ontspanning voelen

Na deze training

Maak je weer contact met je lichaam
en kun je beter bij jezelf blijven.

Begrijp je hoe je de balans tussen nadenken
en voelen kunt ontwikkelen.

Durf je meer te vertrouwen op je gevoel
en voel je beter je grenzen aan.

 

_Wat houdt de training in?_

Oefenen, voelen en doen

In deze training

Ontwikkel je met fysieke oefeningen je lichaamsbewustzijn
in een kleine groep (maximaal 12 deelnemers)

Ga je drie dagen, van 9.00-16.00 uur, aan de slag met je lijf.
Zodat je het effect daarin ook echt gaat voelen.

Worden laagdrempelige fysieke oefeningen afgewisseld met meditatieve en andere oefeningen.
Afhankelijk van de behoeften van jou en de anderen in de groep

Leer je vanuit ontspanning te focussen op je lichaam
waardoor je je meer thuis en veilig gaat voelen in je lichaam

Leer je meer naar je gevoel te kunnen en durven luisteren
waardoor je emoties en spanningen eerder herkent. Zelf als je ze onderdrukt.

Ontwikkel je meer balans tussen nadenken en voelen

Bouw je zelfvertrouwen op, voel je meer
en zijn de grenzen van jezelf en anderen duidelijker

_Wie ben ik?_

Mijn naam is Jessica Pepermans
ik ben LIJFcoach

Uit eigen ervaring weet ik wat een enorme informatiebron je lichaam is. Fysiek en op een diepere laag.

Hoe het voelen van wat er in je lichaam gebeurt, je kan helpen om bij jezelf te blijven, je grenzen beter aan te voelen, je energie en emoties te reguleren. Signalen van je lichaam te herkennen. Zodat je op tijd kunt reageren.

Hoe belangrijk het is om af te kunnen stemmen op je lichaam. Erop te kunnen focussen zodat je goed kunt voelen wat aandacht vraagt. Ook in je on(der)bewuste.

Je lichaam is een enorme informatiebron: fysiek en op een diepere laag

Veel mensen zie ik worstelen om in contact te komen en te blijven met hun lichaam en hun gevoel.

Om de prikkels die je lijf geeft, tijdig op te merken.
En om erop te kunnen focussen. Been there (too), done that..

Het is mijn missie om zoveel mogelijk mensen te laten ervaren wat voor een belangrijke informatiebron je lichaam is.
Dat laten ervaren dat je kunt leren om weer te focussen op je lichaam.

Naar je lijf te luisteren.
In balans met je hoofd.
Met je (blote) voeten op de grond.

Ik laat je graag zien hoe!

_Praktische informatie_

Wat  training Balans tussen denken en voelen
Wanneer
: drie aaneengesloten dagen (datum volgt) of een eendaagse op 15 juli 2019
Tijd : 9.00 – 16.00 uur
Locatie : in Amersfoort
Investering : €475,- exclusief BTW (inclusief koffie/thee, fruit en tussendoortjes, een verse soep voor de lunch) in combinatie met persoonlijke coaching (4 sessies) €999,- exclusief BTW

Hoewel we geen hele zware lichamelijke oefeningen doen, is de training wel intensief. Goed om rekening mee te houden in je planning rond die dagen.

_Klaar voor de start?_

Klaar om jezelf en je lichaamsbesef een flinke boost te geven?

De balans tussen je denken en voelen verder te ontwikkelen?

Geef hieronder dan je interesse aan voor een driedaagse.

Of geef je op voor de eendaagse op 15 juli 2019

 

..

Houd mij op de hoogte van nieuwe data voor de 3-daagse training

2 + 5 =